콜라비 먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 콜라비 효능 부작용 먹는법 총정리 콜라비, 그게 뭐야?콜라비는 양배추와 순무를 교배해 만든 독특한 모양의 채소입니다.둥근 줄기 부분이 특징적이며, 아삭한 식감과 달콤한 맛이 매력적입니다.영양가가 높아 '영양 덩어리'로 불리기도 하죠.100g당 27kcal로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움을 줍니다.비타민C가 풍부해 피부 미용에도 좋고, 항산화 물질이 많아 면역력 강화에도 효과적입니다.생으로 먹거나 샐러드, 피클, 볶음 요리 등 다양한 방법으로 즐길 수 있어 활용도가 높은 채소입니다.콜라비 효능, 이래서 먹어야 해!자, 이제 콜라비 효능에 대해 자세히 알아볼까요?다이어트의 강력한 조력자콜라비 효능 중 가장 눈에 띄는 건 다이어트에 도움을 준다는 거예요.100g당 27kcal로 열량이 낮고, 식이섬유가 풍부해 포만감을 주죠.피.. 이전 1 다음
