갱년기란? (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 증상 30가지와 극복방법, 갱년기란? 우리 모두가 겪게 될 인생의 전환점, 갱년기에 대해 이야기해보려고 합니다.특히 갱년기 증상 30가지를 정리해보면서, 이 시기를 어떻게 현명하게 대처할 수 있을지 함께 고민해보죠.갱년기, 그게 뭐길래?갱년기는 여성의 생식 기능이 점차 감소하는 시기를 말합니다.주로 40대 중후반부터 시작되어 50세 전후에 폐경에 이르는 기간을 의미합니다.구체적으로는 다음과 같은 특징을 가집니다:정의: 난소 기능의 저하로 인해 여성 호르몬(에스트로겐과 프로게스테론)의 분비가 감소하는 시기입니다.기간: 폐경 이행기부터 마지막 생리 후 1년까지의 기간을 포함하며, 평균 4~7년 정도 지속됩니다.갱년기는 자연스러운 노화 과정의 일부이지만, 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 관리와 치료가 필요할 수 있습니다.신체적 갱년.. 이전 1 다음
