공복혈당 낮추는 법 (1) 썸네일형 리스트형 공복혈당 정상수치, 공복혈당 낮추는 방법, 건강한 혈당 관리 우리 건강에 매우 중요한 주제인 공복혈당에 대해 이야기해보려고 합니다.공복혈당 정상수치와 공복혈당 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보면서, 우리의 혈당 관리에 대한 이해를 높여보겠습니다. 공복혈당이란 무엇인가?공복혈당은 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈액 내 포도당 농도를 말합니다.이는 우리 몸의 당 대사 능력을 평가하는 중요한 지표로, 당뇨병 진단에 핵심적인 역할을 합니다.공복혈당 정상수치의 기준공복혈당 정상수치는 얼마일까요?일반적으로 공복혈당의 정상수치는 70-99mg/dL 사이입니다.이 범위 내에 있다면 정상적인 혈당 조절 능력을 가지고 있다고 볼 수 있습니다.하지만 주의해야 할 점은, 공복혈당이 100-125mg/dL 사이라면 '공복혈당장애' 또는 '내당능장애'라고 하며, 이는 .. 이전 1 다음
